Sağlıklı ve hızlı zayıflamak için ipuçları

“Haftada 5 kilo ver” diyet efsanesinin cazibesi güçlü olsa da, hızlı kilo vermenin aslında en iyi kilo verme çabalarınıza karşı çalışmasının birçok nedeni vardır. insanlar özellikle geçici veya hızlı diyetler yoluyla hızlı kilo verdiklerinde, kaybettikleri ağırlık yavaş yavaş kilo veren insanlara kıyasla genellikle daha fazla kas kütlesi ve su ve daha az yağ kütlesi olduğu için bunu sürdüremezler. Yağsız kasları korumak kilo vermede önemlidir çünkü metabolizmada kilit bir rol oynar. ( Posta)

saglik, ocagi, haber