Uzmanından Ramazan’da sağlıklı beslenmenin ipuçları

Ramazan'da doğru beslenmeme nedeniyle gün içerisinde açlık ve susuzluk yaşamanın yanı sıra vücut bağışıklığının düşebileceğini ve birçok sağlık sorunu yaşanabileceğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı, Dyt. Deniz Pirçek, “İftarda, sahurda ve ara öğünlerde bazı yiyeceklerden özellikle uzak durmak gerekir. Ramazan’da sağlıklı beslenmek için yemek seçimi ve yemek süresine dikkat etmek oldukça önemlidir” dedi.

saglik, ocagi, haber